rehabilitacja Nowy Sącz gabinet rehabilitacyjny Nowy Sącz masażysta Nowy Sącz
oferta masażysta nowy sącz rehabilitacja w nowym sączu

Zajęcia fitness

Aerobik
Zajęcia aerobowe nastawione na spalanie tkanki tłuszczowej. Proste kroki i układy taneczne pozwalają na poprawę wydolności i koordynacji ruchowej, a także poprawiają ogólną kondycję organizmu.

Ćwiczenia wzmacniające
Wszechstronny trening wzmacniający i kształtujący całe ciało. Któtka rozgrzewka wprowadza do części właściwej zajęć, podczas której angażowane są wszystkie grupy mięśniowe. Regularny trening wpływa na kształtowanie smukłej sylwetki oraz wzmocnienie siły i wytrzymałości mięśniowej.

Step
Trening aerobowy na platformie zwanej stepem. Przyczynia się do poprawy sprawności i wydolności organizmu, doskonali pamięć ruchową i orientację przestrzenną. Doskonale wpływa na wzmocnienie dolnych pratii ciała oraz redukcję tkanki tłuszczowej.

Zajęcia odbywają się w Remizie Strażackiej w Przysietnicy.

Zapisy pod numerem telefonu 600 408 484